Mei 2023
| Datum: | Trainer: | Groep: | Training: | Locatie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dinsdag 2 Mei | Stephan | A | Heuveltraining (op + af) | HCOB | |
| Marcel K | B | Heuveltraining (op + af) | Landerij De Park | ||
| Fred | C | Heuveltraining (op + af) | HCOB | ||
| Ineke | D | Heuveltraining (op + af) | HCOB | ||
| Tom | Trail | Heuveltraining (op + af) | bezoekerscentrum (verzamelen op de parkeerplaats) | ||
| Donderdag 4 Mei | Fred | Allen | 5*5+5*1 P=2:30 | HCOB | |
| Ard | Allen | Kracht | Romeinse Veld | ||
| Za/Zo | 4*2000 P=1000 | ||||
| Dinsdag 9 Mei | Stephan | A | 4(3-6) P=3 min | HCOB | |
| Henk | B | 4(3-6) P=3 min | HCOB | ||
| Fred | C | 4(3-6) P=3 min | HCOB | ||
| Dominique | D | 4(3-6) P=3 min | HCOB | ||
| Tom | Trail | 4(3-6) P=3 min | bezoekerscentrum (verzamelen op de parkeerplaats) | ||
| Donderdag 11 Mei | Fred | Allen | Fartlek | HCOB | |
| Ard | Allen | Kracht | Romeinse Veld | ||
| Za/Zo | 6*1000 p=1000 | ||||
| Dinsdag 16 Mei | Stephan | A | 6*400 en 6*200 P=idem | HCOB | |
| André | B | 6*400 en 6*200 P=idem | HCOB | ||
| Fred | C | 6*400 en 6*200 P=idem | HCOB | ||
| Ineke | D | 6*400 en 6*200 P=idem | HCOB | ||
| Tom | Trail | 6*400 en 6*200 P=idem | bezoekerscentrum (verzamelen op de parkeerplaats) | ||
| Donderdag 18 Mei | Geen training | Hemelvaart | |||
| Za/Zo | 3 blokken van 15 min met 5 min dribbelpauze | ||||
| Dinsdag 23 Mei | Stephan | A | 4*1500 P=500 | HCOB | |
| Henk | B | 4*1500 P=500 | HCOB | ||
| Fred | C | 4*1500 P=500 | HCOB | ||
| André | D | 4*1500 P=500 | HCOB | ||
| Tom | Trail | 4*1500 P=500 | bezoekerscentrum (verzamelen op de parkeerplaats) | ||
| Donderdag 25 Mei | Fred | Allen | 10*1min +10*30 sec P=2 min | HCOB | |
| Ard | Allen | Kracht | Romeinse Veld | ||
| Dinsdag 30 Mei | Stephan | A | 8*4 min P=2min | HCOB | |
| Henk | B | 8*4 min P=2min | HCOB | ||
| Fred | C | 8*4 min P=2min | HCOB | ||
| Martien | D | 8*4 min P=2min | HCOB | ||
| Tom | Trail | 8*4 min P=2min | bezoekerscentrum (verzamelen op de parkeerplaats) |