Actueel trainingsschema

Mei 2022

Datum:Trainer:Groep:Training:Locatie:
Dinsdag 3 meiStephanA 4*1000 en 5*200 P=idemHCOB
HenkB4*1000 en 5*200 P=idemHCOB
FredC4*1000 en 5*200 P=idemHCOB
TomD4*1000 en 5*200 P=idemHCOB
AlexTrailgroepRheden*
Donderdag 5 meiNiels AB4(3-6) p=3 minHCOB
FredCD4(3-6) p=3 minHCOB
AlexKrachtRomeinse Veld
za/zoWings for Life, Park Lingezegen Run
Dinsdag 10 meiStephanA 6*400 en 6*200 P=idemHCOB
HenkB6*400 en 6*200 P=idemHCOB
FredC6*400 en 6*200 P=idemHCOB
TomD6*400 en 6*200 P=idemHCOB
AlexTrailgroepRheden*
Donderdag 12 meiNiels ABins&outs 6x 4 min 30snel, 30 rustig)HCOB
FredCDins&outs 6x 4 min 30snel, 30 rustig)HCOB
AlexKrachtRomeinse Veld
zat/zonHeteRun in Heteren
dinsdag 17 meiStephanA 5-4-3-2-1-2-3-4-5 p=2 minHCOB
HenkB5-4-3-2-1-2-3-4-5 p=2 minHCOB
FredC5-4-3-2-1-2-3-4-5 p=2 minHCOB
TomD5-4-3-2-1-2-3-4-5 p=2 minHCOB
AlexTrailgroepRheden*
Donderdag 19 meiNiels AB10*2min p=2 minHCOB
FredCD10*2min p=2 minHCOB
AlexKrachtRomeinse Veld
zat/zon 6*1000 P=1000
dinsdag 24 meiStephanA 6*800 p=400HCOB
HenkB6*800 p=400HCOB
FredC6*800 p=400HCOB
TomD6*800 p=400HCOB
AlexTrailgroepRheden*
Donderdag 26 meiGeen training, HemelvaartsdagHCOB
Zat/zon15-10-20 min P=5 minRomeinse Veld
dinsdag 31 meiStephanA 12*300 P=300HCOB
HenkB12*300 P=300HCOB
FredC12*300 P=300HCOB
TomD12*300 P=300HCOB
AlexTrailgroepRheden*
*) locatie Rheden. Parkeerplaats bij bezoekerscentrum Heuvenseweg 5 Rheden