Mei 2023
Datum: | Trainer: | Groep: | Training: | Locatie | |
---|---|---|---|---|---|
Dinsdag 2 Mei | Stephan | A | Heuveltraining (op + af) | HCOB | |
Marcel K | B | Heuveltraining (op + af) | Landerij De Park | ||
Fred | C | Heuveltraining (op + af) | HCOB | ||
Ineke | D | Heuveltraining (op + af) | HCOB | ||
Tom | Trail | Heuveltraining (op + af) | bezoekerscentrum (verzamelen op de parkeerplaats) | ||
Donderdag 4 Mei | Fred | Allen | 5*5+5*1 P=2:30 | HCOB | |
Ard | Allen | Kracht | Romeinse Veld | ||
Za/Zo | 4*2000 P=1000 | ||||
Dinsdag 9 Mei | Stephan | A | 4(3-6) P=3 min | HCOB | |
Henk | B | 4(3-6) P=3 min | HCOB | ||
Fred | C | 4(3-6) P=3 min | HCOB | ||
Dominique | D | 4(3-6) P=3 min | HCOB | ||
Tom | Trail | 4(3-6) P=3 min | bezoekerscentrum (verzamelen op de parkeerplaats) | ||
Donderdag 11 Mei | Fred | Allen | Fartlek | HCOB | |
Ard | Allen | Kracht | Romeinse Veld | ||
Za/Zo | 6*1000 p=1000 | ||||
Dinsdag 16 Mei | Stephan | A | 6*400 en 6*200 P=idem | HCOB | |
André | B | 6*400 en 6*200 P=idem | HCOB | ||
Fred | C | 6*400 en 6*200 P=idem | HCOB | ||
Ineke | D | 6*400 en 6*200 P=idem | HCOB | ||
Tom | Trail | 6*400 en 6*200 P=idem | bezoekerscentrum (verzamelen op de parkeerplaats) | ||
Donderdag 18 Mei | Geen training | Hemelvaart | |||
Za/Zo | 3 blokken van 15 min met 5 min dribbelpauze | ||||
Dinsdag 23 Mei | Stephan | A | 4*1500 P=500 | HCOB | |
Henk | B | 4*1500 P=500 | HCOB | ||
Fred | C | 4*1500 P=500 | HCOB | ||
André | D | 4*1500 P=500 | HCOB | ||
Tom | Trail | 4*1500 P=500 | bezoekerscentrum (verzamelen op de parkeerplaats) | ||
Donderdag 25 Mei | Fred | Allen | 10*1min +10*30 sec P=2 min | HCOB | |
Ard | Allen | Kracht | Romeinse Veld | ||
Dinsdag 30 Mei | Stephan | A | 8*4 min P=2min | HCOB | |
Henk | B | 8*4 min P=2min | HCOB | ||
Fred | C | 8*4 min P=2min | HCOB | ||
Martien | D | 8*4 min P=2min | HCOB | ||
Tom | Trail | 8*4 min P=2min | bezoekerscentrum (verzamelen op de parkeerplaats) |