Actueel trainingsschema

Juli / Augustus 2020

Datum:Trainer:Groep:Training:Locatie:
Donderdag 2 juliKaiAB10* 2 min P = 2 minHCOB
FredCD10* 2 min P = 2 minHCOB
AlexkrachttrainingWesteraam
zat/zon duurloopvormWDL 60-90 min elke 4 min 3 sec versnellen
Dinsdag 7 juliStephanAHeuveltrainingHCOB
HenkB HeuveltrainingPark Lingezegen
FredCHeuveltrainingHCOB
TomDHeuveltrainingHCOB
AlexTrailgroepTrailtraining Bos
Donderdag 9 juliKaiAB15*1 min P = 1,5 minHCOB
FredCD15*1 min P = 1,5 minHCOB
AlexkrachttrainingWesteraam
zat/zon6*1000 P = 800
Dinsdag 14 juliStephanABPark Lingezegen
FredCDPark Lingezegen
AlexTrailgroepBos
Donderdag 16 juliKaiABHCOB
FredCDHCOB
AlexkrachtWesteraam
za/zoWDL elke 4 min 30 sec. versnellen
Dinsdag 21 juliStephanABPark Lingezegen
FredCDPark Lingezegen
AlexTrailgroepBos
Donderdag 23 juliKaiABHCOB
FredCDHCOB
AlexkrachtWesteraam
zat/zon5*2000 P = 1000
Dinsdag 28 juliStephanABPark Lingezegen
HenkCDPark Lingezegen
ArdTrailgroepBos
Donderdag 30 juliKaiABHCOB
CDHCOB
ArdkrachtWesteraam
zat/zon duurloopvorm
dinsdag 4 augHenkABPark Lingezegen
TomCDPark Lingezegen
ArdTrailgroepBos
Donderdag 6 augKaiABCDHCOB
ArdkrachtWesteraam
zat/zon6*1000 P = 800
Dinsdag 11 augHenkABPark Lingezegen
TomCDPark Lingezegen
AlexTrailgroepBos
Donderdag 13 augKaiABCDHCOB
AlexkrachtWesteraam
za/zoWDL elke 4 min 30 sec. versnellen
Dinsdag 18 augHenkABPark Lingezegen
FredCDPark Lingezegen
AlexTrailgroepBos
Donderdag 20 augFredABCDHCOB
AlexkrachtWesteraam
zat/zon5*2000 P = 1000
Dinsdag 25 augStephanA1500-3000-1500HCOB
HenkB 1500-3000-1500HCOB
FredC1500-3000-1500HCOB
TomD1500-3000-1500HCOB
AlexTrailgroepTrailtraining Bos
Donderdag 27augKaiABHeuvelaf trainingHCOB
FredCDFartlekHCOB
AlexkrachtWesteraam