Actueel trainingsschema

Datum:Trainer:Groep:Training:Locatie:
Dinsdag 7 janStephanA1500-3000-1500 P=500HCOB
HenkB 1500-3000-1500 P=500HCOB
FredC1500-3000-1500 P=500HCOB
TomD1500-3000-1500 P=500HCOB
AlexTrailgroepTrailtraining HCOB
Donderdag 9 janArthur110*2 min P=2minHCOB
Fred210*2 min P=2minHCOB
AlexkrachttrainingParkeergarage
zat/zon 12 janduurloopvorm6*1000 P = 1000
Dinsdag 14 janStephanAFartlekHCOB
HenkB FartlekHCOB
FredCFartlekHCOB
TomDFartlekHCOB
AlexTrailgroepTrailtraining HCOB
Donderdag 16 janKai1200-400-600-800-(1000)-800-600-400-200 P = 400HCOB
Fred2200-400-600-800-(1000)-800-600-400-200 P = 400HCOB
AlexkrachttrainingParkeergarage
Zondag 19 jan Parklopen Park Lingezegen
Dinsdag 21 janStephanAHeuveltrainingHCOB
HenkB HeuveltrainingHCOB
FredCHeuveltrainingHCOB
TomDHeuveltrainingHCOB
AlexTrailgroepTrailtraining HCOB
Donderdag 23 janKai1WisselduurloopHCOB
Fred2WisselduurloopHCOB
AlexkrachttrainingParkeergarage
Zondag 26 januari5*2000 P = 1000
Dinsdag 28 janStephanA3(5*200) P idemHCOB
HenkB 3(5*200) P idemHCOB
FredC3(5*200) P idemHCOB
TomD3(5*200) P idemHCOB
AlexTrailgroepTrailtraining HCOB
Donderdag 30 janKai1700-600-500-400-300-200-100 P=idemHCOB
Fred2700-600-500-400-300-200-100 P=idemHCOB
AlexkrachttrainingParkeergarage