week 15 | 4-jun | Dinsdag | RE | 1 x 20 min , 1 x 15 min pauze wdw 2 min |
Donderdag | RE | 10 x 2 min, pauze wdw 3 min | ||
zondag | Huiswerk | 3 x 12 min, pauze wdw 2 min | ||
week 16 | 11-jun | Dinsdag | RE | verrassingsloop |
Donderdag | RE | korte training reactiviteit | ||
zondag | Overe Betuwe loop 5 km |