Beginners 2018

week 15 4-jun Dinsdag RE 1 x 20 min , 1 x 15 min pauze wdw 2 min
Donderdag RE 10 x 2 min, pauze wdw 3 min
zondag Huiswerk 3 x 12 min, pauze wdw 2 min
week 16 11-jun Dinsdag RE verrassingsloop
Donderdag RE korte training reactiviteit
zondag Overe Betuwe loop 5 km