| Datum: | Trainer: | Groep: | Training: | |||||||||
| Di 1 Sep | Stephan | A | Dafne’s winst: 15 x 200 meter | |||||||||
| Tom | B | Dafne’s winst: 15 x 200 meter | ||||||||||
| Alex | C | Dafne’s winst: 15 x 200 meter | ||||||||||
| Fred/Henk | D en D+ | Dafne’s winst: 12 x 200 meter | ||||||||||
| Do 3 Sep | Alex? | A/B | Fartlek | |||||||||
| Alida | C/D | Fartlek | ||||||||||
| Di 8 Sep | Stephan | A | Bosloop | |||||||||
| Tom | B | Heuveltraining voor de bridge | ||||||||||
| Alex | C | Heuveltraining voor de bridge | ||||||||||
| Fred | D en D+ | Heuveltraining voor de bridge | ||||||||||
| Do 10 Sep | Karel? | A/B | DL 25 min + 10 x 100 P = 100 | |||||||||
| Alida | C/D | DL 25 min + 10 x 100 P = 100 | ||||||||||
| Zo 13 Sep | Bridge to Bridge | |||||||||||
| Di 15 Sep | Stephan | A | 6 x 5 min P = 5 min | |||||||||
| Tom | B | Bosloop | ||||||||||
| Alex | C | 6 x 5 min P = 5 min | ||||||||||
| Fred | D en D+ | 4/5 x 5 min P = 5 min | ||||||||||
| Henk | Beginners | |||||||||||
| Do 17 Sep | Alex? | A/B | 10 x 400 P = 400 | |||||||||
| Alida | C/D+ | 10 x 2 min P = 2 min | ||||||||||
| Fred | Beginners | |||||||||||
| Di 22 Sep | Stephan | A | Kracht | |||||||||
| Tom | B | Kracht | ||||||||||
| Alex | C | Bosloop (geannuleerd) | ||||||||||
| Fred | D en D+ | Kracht | ||||||||||
| Henk | Beginners | |||||||||||
| Do 24 Sep | Karel? | A/B | 4 x 1500 P = 500 | |||||||||
| Alida | C/D | 2/3 x 1500 P = 500 | ||||||||||
| Fred | Beginners | |||||||||||
| Zo 27 Sep | Posbankloop | |||||||||||
| Di 29 Sep | Stephan | A | Climaxloop | |||||||||
| Tom | B | Climaxloop | ||||||||||
| Alex | C | Climaxloop | ||||||||||
| Fred | D en D+ | Bosloop (geannuleerd) | ||||||||||
| Henk | Beginners |