Ik ben Eef Lijster, geboren in 1955 en woonachtig in Arnhem. In 1980 ben ik met Marieke getrouwd en samen hebben we twee kinderen, Moniek en Guido.

Na de middelbare school en het hoger beroepsonderwijs heb ik mijn militaire dienstplicht vervuld en ben vervolgens in 1979 gaan werken als programmeur bij het toenmalige Centrum voor automatisering Oost Nederland. In de daarop volgende jaren ben ik als software specialist in dienst geweest van diverse bedrijven. Momenteel ben ik werkzaam bij de ING Bank te Arnhem.

Tijdens militaire dienst ben ik, niet vrijwillig overigens, begonnen met hardlopen. Na de eerste maanden moesten we een afstand van zes kilometer kunnen lopen. Voor mij destijds een onvoorstelbare afstand, ik had daarvoor nauwelijks aan sport gedaan. Toch ging het me gemakkelijk af en ben het een fantastische sport gaan vinden.

Na mijn diensttijd heb ik vele jaren op wedstrijdniveau midden- en lange afstanden gelopen, met persoonlijke records van 32 minuten op de 10 km, 51 minuten op de 15 km en 1.14 uur op de halve marathon. De marathon helaas nooit sneller dan 2.48 uur. Recente sportieve hoogtepunten zijn twee medailles NK halve marathon Masters (2005 zilver, 2007 brons), goede klasseringen op de marathon NK en EK atletiek Masters (2007, 2008) en twee medailles NK Cross voor teams (2011 zilver, 2012 brons).