| Datum: | Trainer: | Groep: | Training: | |||||||||
| Do 2 jul | Fred | A/B | DL, voor elke graad een kilometer? | |||||||||
| Alex | C/D* | Blotevoetentraining | ||||||||||
| Di 7 jul | Allen | A | Centrale training, cooling down met bier en bitterballen | |||||||||
| Allen | B | Centrale training, cooling down met bier en bitterballen | ||||||||||
| Allen | C | Centrale training, cooling down met bier en bitterballen | ||||||||||
| Allen | D en D+ | Centrale training, cooling down met bier en bitterballen | ||||||||||
| Do 9 jul | Henk | A/B | Wisselduurloop | |||||||||
| Alida | C/D | Wisselduurloop | ||||||||||
| Di 14 jul | Henk/Tom | A/B/C/D | Tour de Vacance, Proloog | |||||||||
| Do 16 jul | Stephan | A/B | Fartlek | |||||||||
| Alida | C/D | Fartlek | ||||||||||
| Di 21 jul | Henk/Stephan | A/B/C/D | Tour de Vacance, Bergrace by Night | |||||||||
| Do 23 jul | Henk | A/B | Heuvelaftraining | |||||||||
| Alida | C/D | Heuvelaftraining | ||||||||||
| Di 28 jul | Henk/Alida | A/B/C/D | Tour de Vacance, Rondje om de kerk | |||||||||
| Do 30 jul | Andere Henk | A/B | 4 x 1.500 P = 500 | |||||||||
| Alida | C/D | Duurloopvorm | ||||||||||
| Di 4 aug | Henk/Alida | A/B/C/D | Regelmaat | |||||||||
| Do 6 aug | Henk | A/B | Climaxloop | |||||||||
| Alida | C/D | Climaxloop | ||||||||||
| Di 11 aug | Henk/Fred | A/B/C/D | Sprintrace | |||||||||
| Do 13 aug | Stephan | A/B | ins/outs 30sec, 6 blokjes van 4 min. P= 2 min | |||||||||
| Alida | ins/outs 30sec, 6 blokjes van 4 min. P= 2 min | |||||||||||
| Di 18 aug | Henk/Alex | A/B/C/D | Koppelkoers | |||||||||
| Do 20 aug | Henk | A/B | Heuveltraining | |||||||||
| Alida | C/D | Heuveltraining | ||||||||||
| Di 25 aug | Henk/Stephan | A/B/C/D | Grande Finale | |||||||||
| Do 27 aug | Fred | A/B | Fartlek | |||||||||
| Alida | C/D | Fartlek | ||||||||||