Datum: | Trainer: | Training: | |||||||
Di 2 jun | Alex | 2 x 10 min, 1 x 5 min, pauze 2 min | |||||||
Do 4 jun | Alida | 12 x 200m souplesse | |||||||
6/7 jun | 4 x 6 min, pauze 2 min | ||||||||
Di 9 jun | Alex | 8 x 400m | |||||||
Do 11 jun | Alida | 2 x 15 min, pauze 2 min | |||||||
13/14 jun | 8 x 3 min, pauze 2 min | ||||||||
Di 16 jun | Alex | wisseldloop 30 min | |||||||
Do 18 jun | Alida | 5 x 6 min, souplesse | |||||||
20/21 jun | 4 x 8 min, pauze 2 min | ||||||||
Di 23 jun | Alex | 12 x 1 min souplesse | |||||||
Do 25 jun | Henk? | 2 x 15 min, 1 x 6 min pauze 2 min | |||||||
27/28 jun | 6 x 6 min, pauze 3 min | ||||||||
Di 30 jun | Alex | 8 x 2 min souplesse | |||||||