Mei 2015 beginners

Datum: Trainer: Training:
Di 5 mei Alex 3×5 min, pauze 2 min
Do 7 mei Alida 1×4 min, 1×6 min, 1×5 min, pauze 2 min
9/10 mei 7×2 min pauze 2 min
Di 12 mei Alex 2×7 min, 1×2 min, pauze 2 min
Do 14 mei Hemelvaart 4×4 min, pauze 2 min
16/17 mei 8x2min, 2 min pauze
Di 19 mei Alex 3 x 6 min,pauze 2 min
Do 21 mei Alida 2 x 9 min, pauze 2 min
23/24 mei 3×6 min, pauze 2 min
Di 26 mei Alex 2 x 10 min, pauze 2 min
Do 28 mei Alida 2x 8 min, 1 x 4 min, pauze 2 min
30/31 mei 10 x 2 min, pauze 2 min