Mei 2015

Datum: Trainer: Groep: Training:
Di 5 mei Henk A/B/C/D Bevrijdingsloop
Stephan A/B/C/D Bevrijdingsloop
Fred A/B/C/D Bevrijdingsloop
Do 7 mei Patrick A/B 5-4-3-2-1-2-3-4-5 P= 3 min
Henk H. C/D 5-4-3-2-1-2-3-4-5 P= 3 min
Di 12 mei Henk A 10 x 400 P= 400
Stephan B Bostraining Cranevelt (Daam Fockemaweg)
Tom C 10 x 400 P= 400
Fred D 10 x 400 P= 400
Do 14 mei Geen Training Hemelvaartsdag
Di 19 mei Henk A Heuveltraining
Stephan B Heuveltraining
Tom C Heuveltraining
Fred D Bostraining, 19:30  uur Park Sonsbeek
Do 21 mei Patrick A/B 45 min ins/outs (iedere 30 sec. tempowisseling
Stephan C/D 35 min ins/outs (iedere 30 sec. tempowisseling
Di 26 mei Henk A 8 x 500 P = 250
Stephan B 8 x 500 P = 250
Tom C Bostraining, 19:30  uur Park Sonsbeek
Fred D 8 x 500 P = 250
Do 28 mei Patrick A/B Kracht
Henk C/D Kracht