Informatieavond blessurepreventie

Beste Atleten,

Wil je meer weten over blessurepreventie, wees dan welkom op de informatieavond op donderdag 31 januari bij Fysiotherapie Elst/Arnhem, Squash Fitness Centre Arnhem, Alkmaarsingel 148, 6843 WN Arnhem, aanvang 19:30 uur. Marloes van Lierop (sportfysiotherapeut) en Michiel van den Broek (sportpodoloog) heten u graag welkom. Graag een mail aan info@ikbendeloper.nl als u komt.

Programma

  1. Hoe komt het dat lopen meer belastend is dan andere sporten?
  2. Wat kun je doen om blessures te voorkomen?
  3. Wat zijn veel voorkomende blessures?
  4. Hoe kun je recidief hiervan voorkomen?
  5. Hoe belangrijk zijn schoenen, wat doet de schoen goed / fout?
  6. Wanneer voldoet de (aangepaste) schoen niet meer, zijn zooltjes belangrijk?
  7. Informatie over hardlopen, proneren, supineren en ‘natuurlijk lopen’

Wees welkom!
Blijf in beweging,
Henk Bruggeman
Trainer Running-Elst
+31 (0)6 41 81 85 92