Beste Atleten,
Wil je meer weten over blessurepreventie, wees dan welkom op de informatieavond op donderdag 31 januari bij Fysiotherapie Elst/Arnhem, Squash Fitness Centre Arnhem, Alkmaarsingel 148, 6843 WN Arnhem, aanvang 19:30 uur. Marloes van Lierop (sportfysiotherapeut) en Michiel van den Broek (sportpodoloog) heten u graag welkom. Graag een mail aan info@ikbendeloper.nl als u komt.
Programma
- Hoe komt het dat lopen meer belastend is dan andere sporten?
- Wat kun je doen om blessures te voorkomen?
- Wat zijn veel voorkomende blessures?
- Hoe kun je recidief hiervan voorkomen?
- Hoe belangrijk zijn schoenen, wat doet de schoen goed / fout?
- Wanneer voldoet de (aangepaste) schoen niet meer, zijn zooltjes belangrijk?
- Informatie over hardlopen, proneren, supineren en ‘natuurlijk lopen’
Wees welkom!
Blijf in beweging,
Henk Bruggeman
Trainer Running-Elst
+31 (0)6 41 81 85 92